1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. 5 saatten az uyuyanlar dikkat!
5 saatten az uyuyanlar dikkat!

5 saatten az uyuyanlar dikkat!

İngiliz uzmanlar, göz sağlığını kaybetmemize...

A+A-

İngiliz uzmanlar, göz sağlığını kaybetmemize neden olan 5 yanlış alışkanlığı sıraladı.

Bunlardan ilki yeteri kadar uyumamak; günde 5 saatten az uyuyanların gözlerinde bir süre sonra spazm meydana geldiği belirtildi.

 

Bir diğeri ise güneş gözlüğü kullanmamak; ultraviole ışınlarının sadece derimiz değil gözlerimiz için de tehlikeli olduğu bildiriliyor.

 

Lensleri uzun süre çıkarmamak da gözleri yoruyor.

 

Sigara kullanmak da, göz kuruluğu sendromuna sebep olduğundan gözler için zararlı alışkanlıklar arasında.

 

Listenin son sırasında ise kötü beslenmek var.